“向阳花开” 5 月暖心开讲：“好妈妈公益讲堂” 为家长送上 “育儿指南”​

2025年5月，宿迁市家庭教育研究会携手宿迁市妇联，依托“向阳花开”项目，将“好妈妈公益讲堂”送进学校与乡村。在宿迁市苏州外国语学校、洋河镇太平村等6个场所开展了6场公益讲座，吸引了340余名家长参与。讲座主要围绕儿童心理健康、“熊孩子”管教等六大家长关注的育儿话题，通过通俗易懂的讲解和切实可行的方法，助力家长缓解育儿焦虑，为儿童成长筑牢家庭防线。

守护心理健康：教家长抓住孩子成长 “关键能力”

孩子厌学、情绪暴躁怎么办？首场讲座中，丁云老师以《哪些能力最能影响孩子的心理健康》为主题，给出了系统解决方案。她指出，学习内驱力、情绪自控力、习惯自控力、抗逆力与竞争力，是支撑孩子心理健康的四大 “支柱”。针对每个 “支柱”，她都提供了可落地的方法：培养成长型思维帮孩子找回学习动力，用 “情绪归因 - 识别 - 处理 - 积极暂停” 四步法教孩子管理情绪，借助日常惯例表让孩子学会掌控时间，以爱与信任帮孩子扛住挫折。

读懂 “熊孩子”：用脑科学揭开行为背后的秘密

面对孩子注意力难以集中、情绪易于冲动等“熊行为”，不少家长往往感到手足无措。杜保安老师举办的《了解脑科学，理解 “熊” 孩子》讲座，从科学层面为大家解开了谜团。

他解释称，孩子出现“问题行为”，或许是由于感觉器官和中枢神经系统所受刺激不足，例如爬行过少、过早接触才艺教育等。他结合大脑的发育规律指出，0 - 15 岁是孩子大脑神经元“修剪”的关键阶段。适度的挑战能够推动孩子的大脑发育，而过度的压力则会致使孩子产生倦怠情绪。针对专注力问题，他分享了一些家庭训练的方法。同时，他也提醒家长，自身保持情绪稳定对孩子的成长极为关键。 

助力中高考：陪考家长这样从 “焦虑” 变 “从容”

中高考临近，王娟老师的《家有考生，“加油” 考生》讲座成家长 “及时雨”。她用 “冰山理论” 比喻考生状态，指出家长不能只盯着成绩，表面行为下藏着孩子情绪和想法。心理支持方面，她教家长识别孩子焦虑信号，分享 “四角放松法”“肌肉渐进放松法” 等技巧；生活保障方面，提出 “不改变食谱、不吃过饱、不猛喝咖啡” 饮食原则，推荐睡前温牛奶、泡脚等助眠方法。此外，通过情景模拟演示 “倾听 - 提问 - 共情 - 激励” 沟通方式，让家长明白陪考是和孩子一起面对挑战，而非催促。 

改善亲子沟通：非暴力对话让家庭更温暖

“你怎么这么笨”“别人家的孩子都比你强”，这些话看似平常，却可能伤害孩子。王娟老师在《非暴力沟通》讲座中，指出了这类 “隐形伤害” 的危害。她介绍，非暴力沟通的核心是真诚，要做到 “观察、感受、需要、请求” 四步：先客观描述事情，再说出自己的感受，接着讲清需求，最后提出具体请求。她还教家长如何应对孩子的负面情绪、如何表达愤怒与感激，甚至提醒大家：对自己也要温柔，别因一点失误就自我指责。不少家长听完后表示，以后会试着用更温和的方式和孩子说话。

陪伴青春期：这样应对孩子的 “叛逆”

孩子进入青春期，叛逆、不服管怎么办？丁云老师的《如何陪伴青春期孩子》讲座，给家长们支了招。她分析，青春期孩子会有 “关注自我、情绪波动大、重视同伴看法” 等特点，大脑发育尚未成熟是重要原因，家庭关系和教养方式也会有影响。她建议家长，要遵循 “倾听、共情、提问引导、激励” 的原则和孩子沟通，无条件接纳孩子，培养孩子的成长型思维，自己也要不断学习、做好榜样。针对 “孩子沉迷手机”“亲子吵架” 等常见问题，她也给出了具体的解决办法，让家长们不再对青春期教育感到迷茫。

传承好家风：家规家训为孩子成长 “引路”

好家风能影响孩子一生。石素荣老师在《重家风，立家规》讲座中，用生动的案例讲述了家风的重要性：钱氏家族靠 “道德传家” 涌现众多名人，梁启超用家训培养出 9 位优秀子女，里根的家庭教育让孩子学会自立。她解释，家风就藏在日常生活里，比如拜年的礼仪、递东西的方式、公共场合的言行。她鼓励家长，通过家庭会议一起商量家风家训，让良好的家庭氛围，成为孩子成长的 “沃土”。

下一步，宿迁市家庭教育研究会将继续联合宿迁市妇联，把 “好妈妈公益讲堂” 办得更实、更细，根据家长和孩子的需求优化内容，用专业服务助力家庭育儿，推动形成家校社协同育人的良好氛围，为儿童成长保驾护航。